¿Cómo te relacionas con los demás? El Apego: Qué es y de qué tipos
El Apego es una conexión o lazo afectivo que desempeña un papel fundamental a lo largo del ciclo vital de las personas. Está muy relacionado con los estilos de crianza, ya que se constituye con las interacciones que niño experimenta con sus primeras figuras de referencia (personas de apego), es decir, con las personas que […]
Disonancia cognitiva: cómo explicamos el autoengaño
Muchas veces se da por sentado que las personas se comportan de forma racional por el hecho de ser capaces de razonar, es decir, que las acciones que realizan están basadas en conclusiones ajustadas a la razón y reglas de la lógica. Pero no, lamentablemente no siempre es así, pues sucede que ciertos momentos de […]
Trastornos psicosomáticos: qué son, cuáles son sus síntomas y cómo se abordan desde una perspectiva psicológica
¿En algún momento de tu vida has estado tan estresado que has notado que se te ha caído una mayor cantidad de cabello? ¿o que has tenido la espalda más cargada y contracturada? Si tienes la suerte de no haberlo vivido, seguramente conozcas a alguien a quien sí le ha pasado. Esto sucede porque mente […]
Nuestro cerebro nos protege. Los mecanismos de defensa
¿A qué nos referimos con el término “mecanismo de defensa? Los mecanismos de defensa son formas de protección que emplea nuestro cerebro para reducir al mínimo el impacto emocional que ciertos estímulos o eventos, ya sean internos o externos, pueden provocar en nuestra persona. A continuación, te explicamos algunos de los mecanismos de defensa más […]
Autoestima y estrategias para fortalecerla
¿Qué es la autoestima? “hoy me siento con la autoestima baja”, “he perdido mi autoestima”, “me gustaría ganar autoestima” ¿cuán familiar nos resultan estas expresiones? Hoy en día, el concepto de autoestima aparece de forma frecuente en nuestro día a día, pero ¿conoces realmente en qué consiste? ¡permítenos contarte un poco más! La autoestima se refiere […]
Dependencia emocional: claves para identificarla
Seguramente en algún momento de tu vida, te has preguntado qué significa sufrir la dependencia emocional, si tal vez eres dependiente de tu pareja al establecer una relación, o incluso, has podido llegar a plantearte cómo dejar de depender de alguna que otra persona. Actualmente este término lo podemos escuchar con frecuencia a nuestro alrededor, […]
¿Qué puede fomentar la operación bikini?
El verano, ese momento tan esperado del año para algunas personas y tan temido por otras por lo que implica: ponerse un bañador, estar en la piscina o en la playa con otras personas… Sabemos que se acerca el verano cuando empezamos a ver campañas publicitarias sobre la conocida “operación bikini”. Esta tendencia aparentemente inocente, […]
¿Qué factores influyen en nuestra Salud Mental?
Nuevo video sobre el diálogo y el afecto como herramienta principal en la familia para propiciar el crecimiento personal sano y enseñarles a gestionar los conflictos. El mejor camino es desarrollar un modelo de comunicación familiar basado en el respeto. No te pierdas las claves para conseguir una mejor relación familiar.
La importancia de la corresponsabilidad
La corresponsabilidad requiere que las parejas vayan adecuando su funcionamiento a las nuevas responsabilidades que asumen en base a tres razones: La equidad de género, la demanda por una mayor armonía entre las esferas más importantes en la vida de las personas y la necesidad de dar respuesta social.
