El miedo como mecanismo de protección
¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción presente en la vida de las personas que, en muchas ocasiones, es catalogada como desagradable y percibida como un enemigo que queremos que desaparezca, pero ¿realmente lo es? ¿Sabemos qué es y para qué sirve? Esta emoción es necesaria, ya que el ser humano está diseñado […]
Perfeccionismo: ¿amigo o enemigo?
¿Qué es el perfeccionismo? El perfeccionismo es un constructo psicológico complejo que ha sido muy investigado en las últimas décadas, aunque no existe consenso en torno a su conceptualización, una de las definiciones más utilizadas es la propuesta por Frost et al. (1990). Este autor lo describe como una disposición de personalidad multidimensional que se […]
La influencia del cambio climático en la salud mental
El cambio climático es una de las mayores preocupaciones existentes en nuestra sociedad a nivel mundial. No solo tiene consecuencias evidentes en el medio ambiente y la biodiversidad, sino que también afecta a la salud mental de las personas. Es cierto que siempre se ha hablado del calentamiento global como un problema intangible, indeterminado, abstracto…, […]
Altas Capacidades en población infanto-juvenil
Las altas capacidades suelen tener una connotación positiva. Se piensa que es maravilloso que un niño tenga altas capacidades porque eso es que es muy listo y le va a ir muy bien. Y ciertamente tiene su lado positivo, pero también puede conllevar riesgos y necesidades diferentes en comparación con otros niños. En este texto […]
La Trampa Digital: “Estoy conectado, luego existo”
¿En qué mundo vivimos? En la intersección entre la filosofía clásica y la era digital, surge una reflexión que redefine nuestra percepción de la existencia en la actualidad: «Estoy conectado, luego existo». Esta reinterpretación de la famosa declaración de René Descartes, «Cogito, ergo sum» (Pienso, luego existo), nos adentra en un laberinto digital donde la […]
Hablemos de nuestra imagen corporal
Después del verano toca meterse en vereda; me he relajado mucho y he salido a comer y beber sin control; con tanto calor apenas he practicado ejercicio y la grasa “asoma”. En septiembre retomo la dieta; ¿crossfit? ¿Ayuno intermitente? Esto es un ejemplo de lo que nos decimos a nosotros mismos cada vuelta de vacaciones. […]
Depresión Posparto. Qué es, cuál es su origen y cómo se puede prevenir y tratar
El embarazo y el posparto son etapas siempre consideradas como bonitas y felices. De hecho, hay muchas frases que nos hacen pensar así: “ya verás que bonito va a ser”, “será una de las mejores etapas de tu vida”, “el parto es una vivencia única”, pero… ¿qué pasa cuando no es así? Todas estas frases […]
Síndrome del Nido Vacío. Qué es, cuál es el origen, cómo o qué lo mantiene y cómo se puede prevenir o tratar
¿Alguna vez te has sentido “empequeñecer” cuando imaginas a tus hijos ya mayores, independientes y asumiendo responsabilidades en sus vidas y proyectos? Y desde la óptica de ser hijo o hija, ¿alguna vez te has sentido “abrumado”, “atrapado” o sin palabras, cuando tus padres te han hecho algún comentario o pregunta sobre tu proyecto de […]
¿Qué es el trastorno del espectro del autismo?
Citando la definición de la Confederación de Autismo en España, el Trastorno del Espectro del Autismo (TEA) “es una condición con origen neurobiológico que afecta tanto al sistema nervioso como al funcionamiento cerebral de la persona”. Este trastorno le acompaña a lo largo de todo su ciclo vital y afecta a dos áreas esenciales del […]